FELDENKRAIS®
FELDENKRAIS®-Methode
Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) war Ingenieur, Physiker und Judoka. Er beschäftigte sich mit der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems und Gehirns. Dabei entdeckte er verblüffende Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.
Die FELDENKRAIS®-Methode nutzt diese natürliche Lernfähigkeit des Menschen und entwickelt so seine Selbstbestimmung weiter.
Die FELDENKRAIS®-Methode ist in ihrer Anwendung und Wirkung äußerst vielfältig. Sie hat für jeden Menschen etwas individuelles bereit, weil jeder Mensch dabei sein ganz eigenes Entwicklungspotential entdeckt.
FELDENKRAIS® Lehrer/innen begleiten ihre Klienten auf einem experimentellen
Lernweg in Bewegung – achtsam, einfühlsam und ermutigend.
Der Prozess beginnt bei den individuellen Gewohnheiten. Er verfeinert das Körpergefühl
und nutzt die Lernfreude des Nervensystems, so dass Klienten neue Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten finden.
Die Methode wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele, indem sie
den ganzen Menschen in Bewegung bringt.
Gruppenstunden in
„Bewusstheit durch Bewegung“
Die Teilnehmer führen Bewegungen, die verbal angeleitet werden, mit kleinen Variationen aus.
Daraus gewonnene, neue Bewegungsmöglichkeiten bereichern und erleichtern den Alltag, und regen weitergehende Lernprozesse an.
Einzelstunden in
„Funktionaler Integration“
Diese wirken noch intensiver und individueller. Dabei bewegen und berühren FELDENKRAIS® Lehrer/innen ihre Klienten so,
dass Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis wachsen.
Die Erfahrung müheloser Bewegung, lässt Klienten leichter und effizientere Formen der Selbstorganisation finden.
Sämtliche Texte auf dieser Seite sind aus dem Flyer „BEWEGLICHER KÖRPER – WACHER GEIST“, des FVD Feldenkrais-Verbandes Deutschland e. V. übernommen.
